清明习俗的体育元素

清明节的习俗非常丰富，除讲究禁火、祭奠先人，还有踏青、荡秋千、蹴鞠等一系列传统体育活动。相传这是因为清明节要寒食禁火，（甘肃铁路技校）为了防止寒食冷餐伤身，所以要多参加益体强身的体育活动。

荡秋千

这是我国古代清明节的习俗。秋千，意即揪着皮绳而迁移。它的历史很古老，相传齐桓公北征山戎族，把“千秋”带入中原，至汉武帝时，宫中以“千秋”为祝寿之词，取“千秋万寿”之意，后为了避忌讳，改为秋千。

古时的秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带做成。（兰州高铁学校招生）后来逐步发展为用两根绳索加上踏板的秋千。

蹴鞠

鞠是一种皮球，球皮用皮革做成，球内用毛塞紧。蹴鞠，就是用足去踢球。这是古代清明节时人们喜爱的一种游戏。

相传早在战国时期，（兰州高铁技术学校）汉族民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代开始流行冰上蹴鞠。

踏青

又叫春游。古时叫探春、寻春等。清明，春回大地，自然界呈现一派生机勃勃的景象，正是郊游的大好时光。我国民间长期保持着清明踏青的习惯。

踏青为春日郊游，也称“踏春”，（兰州轨道职业学校）一般指初春时到郊外散步游玩。旧时曾以清明节为踏青节，不过踏青节的日期因时因地而异，以清明出游踏青居多。

放风筝

放风筝是民间传统游戏之一，清明节节日习俗。风筝又称风琴、纸鹞、鹞子、纸鸢。起源于中国，是古代劳动人民发明的通信工具，相传第一个风筝是鲁班用竹子做的，后来只有皇宫里才有纸鸢。

每逢清明时节，人们不仅白天放，夜间也放。夜里，（兰州铁道职业技校）在风筝下挂上一串串彩色的小灯笼，像闪烁的明星，被称为“神灯”。
轨道运校陇南校区是甘肃省人力资源社会保障厅批准成立的全日制职业学校，全国免费咨询热线：400-1005-918
QQ咨询：3268424568，2629863080,3227603022
学校网址：http://www.glgdyx.com/

延伸阅读：

• ·中考改革体育课确定“主科地位”(2016-09-26)
• ·重智育轻体育 87.7％受访者期待加强青少年体育教育力度(2017-02-09)
• ·“健康中国”来了，学校体育何为(2017-03-20)
• ·甘肃北方技工学校解答学习、体育、没什么特长、该怎么办？ (2022-06-07)
• ·【甘肃技校】不负青春 不负大山(2016-12-20)